Eros Presa en el gimnasio

EROS PRESAEntrenamiento y nutrición online

Un plan para vos. No una plantilla.

Rutina y plan de comidas armados para tu cuerpo, tu gimnasio y tus horarios. Cada domingo reviso cómo te fue y te ajusto el plan.

Elegí qué tan cerca te acompaño

Los dos planes tienen tu rutina, tu dieta, la app y el ajuste de cada domingo. La diferencia es cuánto nos vemos.

Esencial

Para el que se organiza bien y quiere un plan claro que se ajuste cada semana.

$40.000por mes

O pagás el trimestre a $100.000 y te sale $33.300 por mes.

Incluye

  • Rutina personalizada, con el video de cada ejercicio y reemplazos si tu gimnasio no tiene la máquina.
  • Plan de comidas con reemplazos equivalentes y lista del súper.
  • La app TEAM EROS: anotás tus series, aunque no tengas señal, y ves tu progreso.
  • Reporte semanal de 1 minuto los domingos, y ese mismo día te ajusto el plan.
  • Reporte mensual con fotos, para ver el cambio de verdad.
  • Dudas por WhatsApp durante la semana.

Premium

Solo 2 lugares

Para el que ya probó solo, arranca de cero o necesita que alguien lo empuje cada semana.

$90.000por mes

Mes a mes, sin mínimo. Te quedás porque ves el cambio.

Todo lo del Esencial, y además

  • Arranque 1 a 1: una videollamada de 45 minutos para armar tu plan juntos.
  • Videollamada conmigo todos los domingos (30 min). Salís con la semana ajustada.
  • Corrección de técnica: me mandás el video de un ejercicio por semana y te devuelvo las correcciones grabadas.
  • Tu antes y después de cada mes, con fotos y números, armado por mí.
  • WhatsApp directo, con respuesta en el día de lunes a viernes.

La diferencia, en corto

Qué incluyeEsencialPremium
Rutina, dieta y appSíSí
Ajuste cada domingoSíSí
Cómo arrancamosCon tu ficha de ingresoLlamada de 45 min
Videollamada conmigoNoCada domingo
Corrección de técnicaNo1 video por semana
Antes y después del mesTu reporte con fotosArmado por mí
WhatsAppDudas en la semanaRespuesta en el día
Precio por mes$40.000$90.000

¿Cuál te conviene?

Respondé estas 4 preguntas. Si con el Esencial te alcanza, te lo digo.

  • ¿Ya intentaste antes por tu cuenta y lo terminaste dejando?

  • ¿Arrancás de cero o hace años que no entrenás?

  • ¿Te cuesta ser constante si nadie te empuja?

  • ¿Tenés una fecha o un objetivo con apuro?Un casamiento, el verano, un viaje.

Así es tu semana

Es igual en los dos planes. Vos entrenás, y el domingo vemos cómo te fue.

  1. Lunes a sábadoEntrenás con tu rutina y anotás las series en la app. Si tenés una duda, me escribís.
  2. Domingo, hasta las 12Me mandás tu reporte desde la app. Es 1 minuto: el peso y los entrenos ya los veo ahí.
  3. Domingo a la tardeReviso tu semana y te ajusto el plan. Premium: hacemos la videollamada.
  4. LunesArrancás la semana con el plan nuevo en la app.

El último domingo de cada mes, el reporte va con fotos, para ver el cambio de verdad.

La app en 1 minuto

Todo en tu celular. No un PDF perdido.

La app de TEAM EROS la hice yo, a partir de todo lo que aprendí con los chicos del team.

  • Se instala desde un link, y te queda como una app más en el celular.
  • Anotás tus series aunque no tengas señal en el gimnasio.
  • Si falta una máquina, tocás "No tengo esta máquina" y te da el reemplazo.
Pantalla de un ejercicio con su video de demostración
Cada ejercicio con su videoPara que no tengas dudas de cómo se hace.
Pantalla de la dieta del día, comida por comida
Tu día, comida por comidaCon medidas caseras y reemplazos.
Lista de compras agrupada por góndola
La lista del súper se arma solaAgrupada por góndola.
Historia de entrenamientos con cuánto subió cada ejercicio
Todo lo que subisteTus entrenos, tus semanas seguidas y tus marcas.

Capturas con datos de ejemplo.

Eros Presa entrenando

Quién te acompaña

Soy Eros Presa. Tu plan lo armo yo, para tu cuerpo y tu vida, y lo ajusto cada semana según cómo te fue.

Tomo 2 personas nuevas por semana. Así a cada una le dedico el tiempo que necesita para arrancar bien.

La mayoría de los que se suman llegan porque se los recomendó alguien del team.

Seguime en Instagram: @erospresa

Preguntas frecuentes

Nunca entrené. ¿Me sirve?

Sí. La rutina se arma según lo que podés hacer hoy, y cada ejercicio tiene su video en la app. Si arrancás de cero, el Premium te ayuda más: la videollamada de arranque y la corrección de técnica evitan que aprendas mal los movimientos.

Trabajo muchas horas. ¿Me da el tiempo?

El plan se arma con los días y horarios que tenés de verdad. El reporte del domingo te lleva un minuto. Y si una semana no llegás a entrenar lo previsto, el domingo lo ajustamos.

¿Tengo que quedarme un mínimo de meses?

No. Los dos planes son mes a mes. Si querés ahorrar, el Esencial trimestral te sale $20.000 menos que pagar 3 meses sueltos.

¿Cuándo arranco?

Completás tu ficha de ingreso y en 72 horas tenés tu plan en la app. En el Premium, arrancamos con la videollamada de 45 minutos. Tomo 2 personas nuevas por semana: si esta ya está completa, arrancás la que viene.

¿Necesito un gimnasio en particular?

No. Me contás qué máquinas tenés y, si falta alguna, la app ya te da el reemplazo.

¿Puedo cambiarme de plan?

Sí. Podés pasar al Premium si hay lugar, o volver al Esencial cuando quieras.

¿Arrancamos?

Tocá el plan que querés y me escribís directo por WhatsApp, con el mensaje ya armado.

Precios para los que se suman desde octubre de 2026.